L'Oracle de la sagesse du Yoga

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L'Oracle de la sagesse du Yoga
d'Anthony Salerno et Pablo Romero

Résumé de l'oracle :

Pratique ancienne d'équilibre de l'esprit et du corps, le yoga est une invitation à la connaissance de soi et à la connexion spirituelle. Il représente l'unité : nous sommes tous interconnectés et ne faisons qu'un.

Les 40 cartes du coffret favorisent votre harmonie, la connaissance et l'éveil de l'esprit et du corps. Prenez un moment pour vous en tirant les cartes, et découvrez les messages contenus dans le livret d'interprétation, issus des textes traditionnels de la tradition indienne yogique.

Cet oracle est un outil de développement de soi et vous fournit les clés pour aborder les concepts philosophiques du yoga, pour favoriser votre réalisation personnelle et votre paix intérieure.

Contenu du coffret :

40 cartes illustrées
1 livret explicatif de 64 pages

Comment bien pratiquer le Yoga chez soi ?

Pour commencer, choisissez un endroit calme et accueillant où vous ne serez pas dérangé.
Assurez-vous d'avoir suffisamment d'espace pour bouger librement.
Investissez dans un tapis de yoga de bonne qualité pour un meilleur confort.
Définissez une routine régulière, en commençant par des séances courtes si vous êtes débutant, et intégrez progressivement des pratiques plus longues et variées selon votre progression.
Pensez également à tenir un journal de yoga pour noter vos progrès, vos ressentis et les postures que vous souhaitez améliorer.
Écoutez votre corps pour éviter toute blessure, en adaptant les postures à votre niveau de confort et de flexibilité.
Terminez chaque séance par des exercices de respiration.

Qui sont Anthony Salerno et Pablo Romero ?

Anthony Salerno, après avoir exercé en tant qu'avocat pendant trois ans, a décidé de se tourner vers sa véritable vocation: le bien-être de l’esprit et du corps. Passionné par la philosophie, la psychologie, la théologie, l'amélioration personnelle, le yoga et la méditation, des disciplines qu'il a continuellement étudiées, il a co-fondé l’Australian Yoga Academy avec sa femme Dominique. Jusqu'en 2021, ils ont géré cette académie, ouvrant neuf studios de yoga à Melbourne et formant plus d'un millier d'enseignants de yoga. Ces enseignants ont par la suite diffusé les bienfaits du yoga à travers l'Australie. Actuellement, il enseigne la philosophie au sein de cette même académie.

Pablo Romero est un illustrateur argentin spécialisé dans la bande dessinée et l'illustration. Il a contribué à plusieurs projets, notamment pour Historietas Parasito (historietasparasito.blogspot.com) et l'anthologie Dead Future publiée par Grim Crew, sous le pseudonyme de "Drake Harris". Il a également travaillé avec Incubator Press et Fayth Studios, entre autres.