Cahier de vacances Yoga

Cahier de vacance Yoga

Résumé du cahier :

Amis débutants et confirmés, sortez vos tapis et plongez dans la spiritualité du yoga ! 

Le yoga n'est pas simplement un sport à la mode, c'est avant tout une pratique spirituelle. Ce cahier vous invite à redécouvrir la spiritualité du yoga et à remettre en question les idées préconçues à son sujet. Il offre des clés pour intégrer le yoga dans notre quotidien du XXIe siècle et propose des lignes directrices pour donner un sens profond à notre vie. En travaillant à travers les pratiques de l'esprit et du corps, nous sommes guidés vers le samadhi, un état de conscience éclairée où nous pouvons expérimenter notre véritable Soi. Grâce à ce cahier, vous pourrez briser les idées préconçues entourant le yoga, redécouvrir ses origines spirituelles, expérimenter l'union du corps et de l'esprit, et pratiquer des postures, des exercices et des jeux ludiques.

Dans ce cahier :

- Brisez les idées reçues autour du yoga ; 
- (Re)découvrez les origines spirituelles du yoga ; 
- Expérimentez l'union du corps et de l'esprit ; 
- Trouvez des postures, des exercices et des jeux ludiques : 

Qui est l'auteur ?

Leona Reading exerce plusieurs rôles dans sa vie : Coach, auteure, conférencière, professeure de yoga et guide en méditation. Son objectif est d'aider les femmes en transition professionnelles et les entrepreneurs du nouveau monde à se connecter à leur mission de vie.