Guide de Poche Antidiabète - Dr Pierre Nys

Ce guide essentiel pour diabétiques et prédiabétiques vous aidera à comprendre le diabète et à adopter de bonnes habitudes. Apprenez à choisir les meilleurs aliments à faible IG, avec des conseils pour les enfants et des recommandations sportives adaptées. Profitez de 130 questions-réponses et de vidéos de coaching en scannant les QR codes inclus. Recevez des conseils pratiques pour équilibrer votre glycémie sans trop bouleverser votre quotidien.

Guide de poche antidiabète
Dr Pierre Nys - Endocrinologue-diabétologue

Résumé du livre :

Que vous soyez diabétique ou prédiabétique, ce livre est votre guide incontournable pour comprendre cette maladie et adopter les bonnes habitudes.

Diabète et santé : Découvrez les 20 complications majeures du diabète, les bases médicales des types 1 et 2, le rôle de l’entourage, le fonctionnement des médicaments (insuline, metformine…), et l'utilisation des capteurs de glucose.
Diabète et alimentation : Apprenez à connaître les 50 aliments champions, l'index glycémique, une liste de courses spéciale IG bas pour diabétiques, ainsi que des conseils spécifiques pour les enfants.
Diabète et sport : Trouvez les sports conseillés et les recommandations pour une pratique sportive adaptée aux femmes.
SAV du diabétique : Profitez de 130 questions-réponses comme en consultation.

Scannez les QR codes « En consultation avec moi » pour accéder instantanément à des vidéos de coaching réalisées par l’auteur.

Ce livre offre des conseils concrets et pratiques d’un expert pour équilibrer votre glycémie et bien vous soigner sans bouleverser votre quotidien.

Qui est l'auteur ?

Le Dr Pierre Nys, diabétologue, endocrinologue-nutritionniste et ancien attaché des Hôpitaux de Paris, est un expert reconnu de l’Index Glycémique. Il a écrit des ouvrages tels que Ma bible de l’alimentation antidiabète et 500 recettes IG bas.

Quels sont les bénéfices de ce livre ?

Compréhension approfondie : Acquérir une connaissance détaillée des différents types de diabète et de leurs complications.
Gestion de la maladie : Apprendre à gérer efficacement le diabète grâce à des informations précises sur les médicaments, les capteurs de glucose et les soins quotidiens.
Alimentation adaptée : Découvrir des conseils pratiques sur les aliments à privilégier, des listes de courses spécifiques et des recommandations pour les enfants diabétiques.
Activité physique : Recevoir des conseils sur les sports adaptés et les pratiques sportives spécifiques aux femmes diabétiques.
Support continu : Bénéficier de 130 questions-réponses comme en consultation pour un accompagnement complet.
Coaching personnalisé : Accéder à des vidéos de coaching instantanées via des QR codes pour un soutien direct de l’auteur.
Équilibre de vie : Obtenir des conseils concrets et pratiques pour équilibrer la glycémie sans perturber votre quotidien.

Qu'est-ce que le diabète ?

Le diabète est une maladie chronique qui se caractérise par une concentration élevée de glucose (sucre) dans le sang. Cela est dû à une production insuffisante d'insuline par le pancréas ou à une utilisation inefficace de l'insuline par l'organisme. L'insuline est une hormone essentielle qui permet au glucose de pénétrer dans les cellules pour y être utilisé comme source d'énergie.

Il existe deux principaux types de diabète :

Diabète de type 1 : Ce type survient généralement chez les jeunes et se caractérise par une production insuffisante d'insuline. Les personnes atteintes de diabète de type 1 doivent prendre de l'insuline quotidiennement.
Diabète de type 2 : Ce type est plus courant chez les adultes et est en général lié à l'obésité et à un mode de vie sédentaire. Il se caractérise par une résistance à l'insuline et une production insuffisante d'insuline. Le traitement comprend souvent une combinaison de médicaments, de modifications du mode de vie et, dans certains cas, de l'insuline.

Il existe également un diabète gestationnel qui se développe pendant la grossesse et disparaît généralement après l'accouchement, bien qu'il puisse augmenter le risque de développer un diabète de type 2 plus tard.

Quels sont les symptômes du diabète ?

Les symptômes courants du diabète incluent une soif excessive, des mictions fréquentes, une fatigue extrême, une vision floue et des plaies qui guérissent lentement. Une gestion appropriée du diabète est essentielle pour prévenir les complications graves, telles que les maladies cardiovasculaires, les lésions nerveuses, les problèmes rénaux et la cécité.