Relaxation pour prendre soin de sa santé

Ce CD vous convie à une promenade de santé dont le but est d’augmenter votre niveau d’énergie. Vous vous transportez par l’imagination dans un lieu idéal de ressourcement en pleine nature. Les techniques utilisées sont la relaxation par la décontraction musculaire, la respiration, la visualisation et la programmation mentale positive. En activant des sensations, des émotions et des pensées positives ces techniques agissent sur le renforcement du système immunitaire et favorisent le maintien ou le rétablissement d’une bonne santé.