Tout Commence par Soi - Tatiana Silva

Tout commence par soi (Format poche)
Par Tatiana Silva

Résumé :

Nous avons tous nos blessures, nos failles, nos peurs et nos histoires. Il nous appartient donc de nous libérer des fardeaux qui nous empêchent de vivre plus sereinement. Cette quête d'une autre réalité est une initiation passionnante qui demande courage et volonté.

Très jeune, Tatiana Silva, l'auteure, doit affronter le décès de sa mère, puis celui de son père, la confrontant aux blessures de l’abandon, de l’injustice et du rejet. En quête de sens, elle entame dès lors un cheminement autour des thèmes du vide, du pardon, de la foi et de l’authenticité pour retrouver l’harmonie.

Mantras, respirations, rituels, postures de yoga, méditations guidées, automassages... Tatiana Silva nous partage aussi dans cet ouvrage tous ses conseils pratiques pour nous permettre de commencer notre propre exploration.

Contenu du livre :

Thèmes abordés : Guérison, vide, pardon, foi, authenticité
Pratiques proposées : Des mantras, respirations, rituels, postures de yoga, méditations guidées, automassages.

Bénéfices :

Libération émotionnelle : Apprenez à vous libérer des fardeaux émotionnels afin de vivre plus sereinement.
Éveil spirituel : Entamez une quête de sens pour retrouver votre harmonie intérieure.
Pratiques holistiques : Intégrez mantras, respirations, yoga et méditations à votre quotidien pour un bien-être global.

En quoi consiste le travail sur soi ?

Le travail sur soi est un processus d'introspection et de développement personnel visant à mieux se comprendre, à identifier ses forces ainsi que ses faiblesses, et à évoluer vers une version plus accomplie de soi-même. Cette démarche implique des pratiques comme la méditation, la thérapie ou des exercices de pleine conscience. En s'engageant dans ce travail sur soi-même, on peut améliorer ainsi sa qualité de vie, renforcer sa résilience et atteindre une plus grande satisfaction personnelle.

Les blessures Émotionnelles, qu'est-ce donc ?

Les blessures émotionnelles sont des traumatismes psychologiques résultant d'expériences douloureuses telles que le rejet, l'abandon, la trahison, l'humiliation ou encore l'injustice. Ces blessures peuvent profondément affecter notre comportement et nos relations, souvent de manière inconsciente. Travailler sur ces blessures implique de les reconnaître, de les comprendre et de les guérir, à l'aide de pratiques thérapeutiques ou de soutien spirituel. En soignant ces blessures, on peut ainsi libérer ces blocages émotionnels, retrouver la paix intérieure et améliorer sa santé mentale et émotionnelle.

Utilisation :

Ce livre est parfait pour ceux qui souhaitent entamer un voyage introspectif et spirituel au tréfonds de leur inconscient pour se libérer de leurs fardeaux émotionnels. Il s'adresse tout aussi bien aux novices qu'aux personnes expérimentées en quête d'harmonie et de bien-être intérieur.

Tout commence par soi sera un guide essentiel pour quiconque souhaite explorer et apaiser son monde intérieur grâce aux conseils et aux pratiques partagés par Tatiana Silva.