Les pouvoirs de la sophrologie

Les pouvoirs de la sophrologie - Sylvie Laganier & Gilbert Cerf 

Résumé du livre : 

La sophrologie est une combinaison de différentes techniques de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation. Aujourd'hui, on reconnait son efficacité dans la gestion du stress, et dans ce guide, Sylvie Laganier et Gilbert Cerf révèlent les pouvoirs extraordinaires de la sophrologie à la fois sur le corps, l'âme et l'esprit.

Dans cet ouvrage, explorez les 29 séances thématiques pour concrétiser vos aspirations profondes dans tous les aspects de votre vie : relation , travail, santé, spiritualité..

Vous découvrirez notamment : 

- La respiration du sage, pour être pleinement présent à vous-même. 

- la bulle, pour vous protéger des attaques psychologiques et des énergies négatives. 

- Le dialogue avec l'enfant intérieur, pour apaiser vos blessures et vous libérer des liens toxiques et des schémas préétablis.

- Le jardin de la conscience, pour explorer toutes les dimensions de votre être et libérer votre énergie vitale.

Jour après jour, la sophrologie vous guide vers l'harmonie intérieure. Soyez l'architecte de votre propre vie ! 

Découvrez les jeux et ouvrages d'Isabelle Cerf, fille de Gilbert Cerf et référence dans le monde de la cartomancie, juste ici !

Qui est Sylvie Laganier ?

Sylvie Laganier occupait un poste d'assistante de direction dans un centre de recherche quand elle a suivi sa première formation de sophrologue. Par la suite, elle a découvert l'EFT et l'IMO (intégration des mouvements oculaires) et pu rencontrer de nombreux médecins et thérapeutes. 

Qui est Gilbert Cerf ?

Gilbert Cerf travaillait dans le milieu bancaire lorsqu'il a entrepris des études de sophrologie et EFT. Il a ensuite exercé en qualité de sophrologue auprès des salariés, afin de leur apporter un soutien physique et moral. La sophrologie a été pour lui le début d'un cheminement profond du coeur de son être et lui a permis de guérir de nombreuses blessures. Il est également le père d'Isabelle Cerf, une référence dans le milieu de la cartomancie.