ABC des huiles essentielles

Ce livre vous guide pour gérer les affections courantes de manière sûre et efficace grâce aux huiles essentielles. Il offre des traitements pratiques, des conseils ainsi qu'une pharmacie d'urgence pour améliorer votre bien-être quotidien. Écrit par Thierry Telphon, médecin généraliste ainsi que phytothérapeute, cet ouvrage est un outil indispensable pour prendre soin de votre santé au quotidien.

Les Huiles essentielles - Collection ABC
Par Thierry Telphon

Résumé du livre :

Ne plus laisser un mal de tête, une piqûre d'insecte ou des règles douloureuses gâcher votre journée, c'est l'objectif de cet ouvrage. Sans se substituer au médecin, il vous apprendra comment combattre sans danger et en toutes circonstances, les affections les plus courantes. Traitements efficaces et faciles à appliquer, mises en garde, conseils pratiques, renseignements utiles, appellations françaises et anglaises, pharmacie d'urgence. Tout y est décrit de manière claire. Un livre à portée de tous, qui deviendra vite l'outil indispensable à votre bien-être quotidien.

Qui est Thierry Telphon ?

Thierry Telphon est médecin généraliste et phytothérapeute exerçant à Paris depuis 1989. C'est également le secrétaire adjoint de la Société Française d'Endobiologie et de Médecine (S.F.E.E.M, dirigée par docteur Duraffourd et M. Jean-Claude Lapraz).

Qu'est-ce que les huiles essentielles?

Les huiles essentielles sont des extraits naturels de plantes, très connus pour leurs propriétés aromatiques et thérapeutiques. Elles sont obtenues par diverses méthodes d'extraction et sont utilisées pour leurs bienfaits sur la santé et le bien-être. Ces concentrés sont puissants et nécessitent une utilisation prudente en raison de leur forte concentration. Elles trouvent des applications variées, de la relaxation à la médecine naturelle, tout en passant par la beauté et la purification de l'air.

Méthodes d'extraction des huiles essentielles

Distillation à la vapeur

La distillation à la vapeur est la méthode la plus commune pour extraire les huiles essentielles. Elle consiste à placer les plantes dans un alambic où la vapeur d'eau passe à travers, captant les composés volatils des plantes, le mélange de vapeur et d'huiles est ensuite condensé, permettant de séparer les huiles de l'eau.

Expression ou pression à froid

L'expression, ou encore pression à froid, est principalement utilisée pour les huiles essentielles d'agrumes. Cette technique implique de presser la peau du fruit afin d'en extraire l'huile, sans utiliser de chaleur, ce qui préserve les propriétés naturelles de l'huile.