Initiation à la naturopathie pas à pas

initiation à la naturopathie pas à pas

Résumé du livre :

1 personne sur 5 indique éprouver une fatigue excessive ou un manque d'énergie... Et si maintenir une bonne santé était simplement une question d'équilibre ? À l'aide de ce guide, intégrez les habitudes adéquates pour assurer votre protection ainsi que celle de votre famille, récupérer de l'énergie et préserver votre vitalité à long terme !

Dans cet ouvrage, vous découvrirez :
• Les principes fondamentaux de la naturopathie ainsi que les astuces des naturopathes pour maintenir une santé optimale : pratiques d'hygiène, choix alimentaires, qualité du sommeil, activité physique... Tous ces éléments vous seront révélés !
• Un programme naturopathique pour une journée bien équilibrée, du matin au soir, afin de préserver votre bien-être.
• Une sélection des meilleurs aliments pour maintenir votre vitalité.
• De multiples recettes et conseils pour rendre vos repas plus inspirants.

192 pages

Qu'est-ce que la naturopathie ? 

La naturopathie est une approche de la santé axée sur le principe de l'autoguérison du corps. Elle vise à favoriser et à soutenir la capacité innée du corps à se rétablir en utilisant des méthodes naturelles. Cela comprend des éléments tels que l'alimentation, l'exercice, les plantes médicinales, les techniques de relaxation, et d'autres pratiques holistiques. Les naturopathes cherchent à comprendre et à traiter la cause sous-jacente des problèmes de santé, plutôt que de simplement supprimer les symptômes. Ils encouragent un style de vie sain et équilibré pour promouvoir la santé à long terme.

Qui sont les auteurs ?  

Stéphane Tétart est le naturopathe spécialiste des métaux lourds en France. Il organise régulièrement des conférences.

Vanessa Lopez est naturopathe et énergéticienne. Elle est experte en alimentation saine, spécialisée dans les problèmes de digestion, d’intolérances et de comportements alimentaires, et propose des solutions pour mieux gérer son stress.