Connectez avec la nature

Connectez avec la nature
De Marjorie D. Lafond

Résumé du livre :

La vie moderne nous éloigne de plus en plus de notre connexion originelle avec la nature, pourtant essentielle pour la santé du corps et de l'esprit. Que vous viviez en ville ou en milieu rural, ce livre vous propose de nombreux conseils et idées d'activités pour renouer avec la nature et profiter de ses bienfaits tout au long de l'année.  

En été, prenez le temps de méditer sous les étoiles et expérimentez la marche en pleine conscience. Familiarisez-vous avec le yoga pendant la saison colorée. Rapprochez-vous également de la nature même en hiver en explorant des activités extérieures adaptées aux saisons froides. Vous découvrirez également comment intégrer davantage de nature dans votre maison.  

Au printemps, profitez de cette période pour vous régénérer et pratiquer des promenades contemplatives. Le livre vous propose également des recettes saines adaptées à chaque saison.  

Du jardinage à la randonnée en forêt ou en montagne, vous apprendrez à apprivoiser la nature, à repousser vos limites et à découvrir toutes ses richesses. Vous serez guidé pour vous recentrer, réduire votre stress et maîtriser vos énergies négatives.

Qui est l'auteure ?

Diplômée en études littéraires et en en enseignement du français, Marjorie D. Lafond est une éternelle rêveuse et amoureuse des lettres depuis son plus jeune âge. En plus de ses occupations en tant que rédactrice, elle écrit plusieurs guides de bien-être et de romans, dont Les Flammes jumelles, et l'Univers des bols chantants.