Ma bible de l'endométriose au naturelle

Ma bible de l'endométriose naturelle
De Stéphanie Mezerai et Sophie Pensa

Résumé du livre : 

L'endométriose est une maladie gynécologique inflammatoire et chronique. Elle touche une femme sur dix en âge de procréer. Plus que les autres maladies encore, elle touche l'intimité de chacune. Elle affecte les organes de la sexualité, de la fécondité, et revêt donc une dimension symbolique et psychosomatique forte. Cet ouvrage vous propose des approches de soins globales et accessibles. Un équilibre de vie est possible.

- l'endométriose en 20 questions-réponses : qu'est-ce que c'est ? Est-ce toujours douloureux ? Peut-on en guérir ? La grossesse permet-elle de guérir de cette maladie ?

- Quand l'alimentation anti-inflammtoire devient traitement : les 30 aliments à privilégier et ceux à supprimer.

- Plantes, huiles essentielles, yoga, relaxation, homéopathie, respiration, sophrologie... Les solutions douces pour régulariser son cycle, mieux vivre ses règles et reprendre confiance en son corps.

- 3 programmes clés : détox du foie, antifatigue/revitalisation, booster sa fertilité et des listes de courses, menus et recettes, activité physique...

- Inclus : le témoignage de 11 femmes.

Les solutions naturelles pour soulager la douleur, surmonter la fatigue, améliorer la fertilité et vivre une sexualité épanouie.

Qui sont les auteures ?

Stéphanie Mezerai est praticienne et formatrice en naturopathie depuis 8 ans.

Sophie Pensa est quant à elle journaliste et spécialiste des médecines complémentaires. Elle est également professeure de yoga certifiée et auteure de nombreux livres sur la santé.