Osez le Bien-Être

Finis les yoyos de poids, d'énergie et de moral. Centré sur l'action et le plaisir, rythmé sur 30 jours, ce programme va vous apprendre à atteindre un état de bien-être permanent en harmonisant la tête, le corps et l'esprit.

Jour après jour, suivez ces conseils pratiques : 

La tête : techniques de gestion du stress, de confiance en soi;

Le corps : exercices de respiration et de mise en forme, régime alimentaire, cure de détoxication, massages;

L'esprit : Libération des émotions négatives, méditation, thérapie émotionnelle

Une méthode simple et originale anti)stress, anti-déprime, anti fatigue.