J'harmonise mes Chakras

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j'harmonise mes chakras

Résumé du Livre :

Les chakras, une sagesse ancienne originaire de l'Orient, représentent des points d'énergie qui orientent vers le bien-être. En vous concentrant sur la respiration, l'écoute, la bienveillance et l'ouverture d'esprit, vous serez en mesure de prendre soin de votre corps énergétique, favorisant ainsi une vie paisible.

À travers ce petit guide , explorez :

- Des descriptions détaillées des 7 chakras, incluant leur emplacement, leur rôle dans le corps, leur couleur, leur lien sensoriel, leur mantra et leur symbole.
- Des pratiques tangibles visant à favoriser la circulation de votre énergie vitale, telles que la méditation, le yoga, le choix d'aliments, l'utilisation d'huiles essentielles et la lithothérapie.
- Des retours d'experts et des astuces pour émaner l'énergie de chacun de vos chakras !

Que sont les 7 chakras ? :

Les 7 chakras sont des centres d'énergie situés le long de la colonne vertébrale, du bas du dos jusqu'au sommet de la tête, selon la philosophie indienne et la pratique du yoga. Chacun de ces chakras est associé à des aspects physiques, émotionnels et spirituels de la vie humaine. Ils sont souvent représentés par des couleurs, des symboles et des mantra spécifiques. Leur équilibrage et leur activation sont censés favoriser le bien-être global en harmonisant l'énergie vitale du corps, améliorant ainsi la santé mentale, émotionnelle et physique. Les 7 chakras sont, du bas vers le haut : le chakra racine, le chakra sacré, le chakra du plexus solaire, le chakra du cœur, le chakra de la gorge, le chakra du troisième œil et le chakra de la couronne. Chacun a son rôle unique dans la régulation de l'énergie corporelle et de la conscience.

Qui est l'auteure ? :

Valérie Robert exerce en tant que journaliste dans le domaine de la presse féminine. Elle trouve passion dans l'écriture, le rire et l'organisation de dîners conviviaux avec ses amies près de la cheminée. Elle se définit comme profondément adepte du concept "hygge". Après avoir acquis de l'expérience dans divers médias portant sur la psychologie et la société, elle occupe actuellement le poste de chef de service culture au sein de Version Femina.