La petite boîte pour alléger sa charge mentale au quotidien et vivre plus heureux !

La petite boîte pour alléger sa charge mentale au quotidien et vivre plus heureux !
De Lauriane Despaux

Résumé du coffret :

Vous avez le sentiment de manquer de temps et d’en avoir « plein la tête » ? Ou bien de penser à tout et rien à la fois ? L’accumulation des tâches quotidiennes, la gestion de la vie professionnelle et personnelle et les imprévus qui s’y ajoutent sont souvent la cause d’une charge mentale inconfortable. Grâce aux 81 cartes de ce coffret, vous découvrirez chaque jour un message, un conseil ou un outil pratique d’autocoaching qui vous permettront de retrouver plus de sérénité et ainsi transformer votre quotidien.

Qui est l'auteure ?

Lauriane Despaux est spécialisée et certifiée en coaching en développement personnel. Cheffe d’entreprise depuis 2018, elle a créé la plateforme en ligne Ayãme qui propose des coachings et des formations afin d’aider les femmes avec douceur et bienveillance à mieux de connaître et se défaire de leurs freins afin de créer une vie qui leur ressemble, autant dans la sphère personnelle que professionnelle.