Méditer avec les Bols Chantants - Isabelle Serges & Isabelle Cerf

Détendez-vous, prenez du temps pour vous relaxer grâce à ce nouveau livre d'Isabelle Serges et Isabelle Cerf.

Méditer avec les bols chantants
Par Isabelle Cerf et Isabelle Serges

Résumé du livre :

Véritable invitation à la découverte de cette méthode douce et millénaire pour apaiser l'esprit, revitaliser le corps et retrouver l'harmonie intérieure. 

Les bols chantants sont utilisés dans diverses pratiques méditatives et énergétiques, unissant son et vibration afin d'harmoniser corps et esprit. Initiez-vous à l'histoire fascinante de ces objets, depuis leurs racines dans les premières cultures de l'Himalaya jusqu'à leur popularité nouvelle et croissante dans le monde moderne.

Néophytes comme experts, ce livre vous guidera pas à pas dans le choix de votre bol jusqu'à son utilisation. Il vous fera découvrir les différentes techniques pour produire des sons qui résonneront jusqu'aux tréfonds de votre être, vous apaiseront, équilibreront vos chakras tout en favorisant une relaxation optimale.

À l'aide des exercices pratiques (contenu dans les nombreux QR codes de ce livre) ainsi qu'aux cartes à découper de "L'Oracle Chantant", plongez-vous dans une expérience vibratoire unique afin d'améliorer votre bien-être global.

Guide incontournable, ce livre vous aidera à réduire votre stress, de découvrir une nouvelle facette de votre pratique spirituelle et d'explorer en profondeur une nouvelle voie vers votre transformation.

Caractéristiques du livre :

• Introduction aux bols chantants : Découvrez toute l'histoire, de leurs origines aux bienfaits, des bols tibétains.
• Techniques de méditation : Apprenez différentes méthodes d'utilisation pour les bols chantants afin d'approfondir votre méditation et atteindre un état de relaxation profonde.
• Exercices pratiques : Des exercices guidés et simples pour intégrer les bols chantants dans votre routine quotidienne et améliorer votre bien-être global.

Qui sont Isabelle Cerf et Isabelle Serges ?

Isabelle Cerf est une auteure prolifique diplômée en psychologie qui met depuis plusieurs années ses capacités spirituelles au service des autres afin de les aider à se connecter à eux-mêmes. Vous pouvez retrouver la plupart de ses ouvrages et jeux sur notre site.

Isabelle Serges, quant à elle, s'est formée à la psychologie positive puis dans la méditation auprès d'un moine bouddhiste. Elle est également  coach de vie et une experte en sonothérapie, elle anime des ateliers autour du bol chantant.

Les Bols Tibétains et la pratique méditative : 

Étroitement liés à la méditation depuis des millénaires, les bols tibétains sont des instruments sacrés fabriqués à partir d'alliages de métaux, émettant des sons riches en harmoniques, résonnant profondément dans le corps et l'esprit.

Ils vont principalement être utilisés pour favoriser l'ancrage, le lâcher-prise et l'harmonisation énergétique. Certains peuvent même défaire des blocages émotionnels inconscients.

Bénéfices :

• Amélioration de la concentration : L'utilisation des bols chantants aide à focaliser l'esprit et à renforcer la concentration pendant la méditation.
• Réduction du stress : Les vibrations sonores favorisent la détente et contribuent à diminuer les niveaux de stress et d'anxiété.
• Élévation spirituelle : Les sons des bols chantants facilitent l'accès à des états de conscience supérieurs, favorisant ainsi le développement spirituel.

À qui s'adresse ce livre ?

Ce livre va principalement s'adresser aux personnes souhaitant enrichir leur pratique méditative en y intégrant les vibrations des bols tibétains. Que vous débutiez ou bien que vous soyez un pratiquant aguerri , ces techniques et conseils vous aideront à exploiter pleinement les bénéfices de ces instruments.

Détails

• Parution : Avril 2025
• ISBN : 978-2-38135-453-8
• Prix : 19,90€