Les Pouvoirs extraordinaires de la Respiration

Les Pouvoirs extraordinaires de la Respiration - Nathalie Cousin 

Résumé du livre :

"La respiration est une thérapeutique majeure antistress, rétablissant le fonctionnement harmonieux de l'organisme et combattant les maladies".

Nous inspirons et expirons plus de 25 000 fois en une seule journée. Le souffle est la clé de notre santé et de notre bien-être, plus vital que la nourriture ou l'eau. Pourtant, trop souvent, nous ne savons pas respirer correctement et négligeons ses bienfaits potentiels.

Dans ce livre pratique, l'auteure vous montre comment un souffle maitrisé contribue à la sérénité, à l'équilibre émotionnel mais aussi au développement de l'énergie ou encore de l'intuition. Elle nous donne les clés pour apprendre à respirer de manière consciente, dirigée et pas seulement par automatisme.

Dans cet ouvrage, découvrez des exercices de :

- Cohérence cardiaque, de respiration longue et profonde.
- Souffle en mouvement.
- Respiration de transe 
- Marche Afghane 

Changez votre vie grâce aux respirations conscientes !

Qui est Nathalie Cousin ?

Journaliste formée à la naturopathie, Nathalie Cousin est passionnée par le travail respiratoire et ses bienfaits pour la santé. Marcheuse, hypnothérapeute et praticienne de Cohérence cardiaque, elle est également membre de l'International Breathwork Foundation.