La Petite Boîte pour Méditer en pleine conscience

La Petite Boîte pour Méditer en pleine conscience 

Résumé de la Petite Boite :

Méditer en pleine conscience permet d’apaiser son esprit, de cultiver une présence attentive à soi, de profiter de l’instant présent, et de mieux savourer la vie.

Grâce aux 81 cartes de ce coffret, vous découvrirez chaque jour un conseil ou un exercice respiration, visualisation, pour découvrir la méditation de pleine conscience à votre rythme et en apprécier tous les bienfaits sur votre bien-être.
Méditer en pleine conscience permet d’apaiser son esprit, de cultiver une présence attentive à soi, de profiter de l’instant présent et de mieux savourer la vie.

Retrouvez nos "Petites Boites" juste ici...

Qu'est-ce qu'une petite boite ?

Une petite boite est un oracle de guidance simplifié. L'objectif est de trouver des réponses à vos questionnements pour vous développer personnellement (mentalement, physiquement et spirituellement). La différence avec un oracle de guidance classique est que les cartes ne sont pas illustrées, elles contiennent uniquement un message.

Qui est Élisabeth Couzon ?

Elisabteh Couzon est psychologue clinicienne et formatrice en développement personnel et pleine conscience. Elle relie les approches de communication, de psychothérapie et de psychologie bouddhiste avec la pleine conscience.