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Méthode Pilates
  • Méthode Pilates

Méthode Pilates

15,16 €
TTC Préparation entre 1et 8 jours
Quantité

Cette méthode de remise en forme physique et mentale a été créée en 1920 par Joseph Hubertus Pilates, un allemand émigré aux Etats-Unis. Il s'agit d'une synthèse des techniques orientales qui privilégient le souffle, la souplesse, la détente, la maîtrise du corps et des techniques occidentales qui développent la force et l'endurance. Cela donne un ensemble d'exercices qui, en sollicitant la respiration pour chaque mouvement, équilibrent de manière harmonieuse la masse musculaire. Le Pilates évacue le stress, élimine les tensions du corps et améliore sa tonicité et sa vitalité.
Détails du produit
Fiche technique
Thème
DVD Méthodes
Auteur
Frugier Evelyne
auteur
Frugier Evelyne
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