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Prenez soin de vous, n'attendez pas que les autres le fassent

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Comment prendre soin de no besoins fondamentaux, sur les trois plans de notre existence (physique, psychologique et spirituel) ? Comment rétablir et maintenir un équilibre dynamique permanent au coeur de notre vie ? Comment aller puiser à l'intérieur de nous les forces naturelles susceptibles d'améliorer notre santé physique, de nourrir notre bien-être psychologique et de favoriser notre réalisation spirituelle ? 

Telles sont les questions fondamentales auxquelles tente de répondre cet ouvrage considéré comme une référence sur ce sujet crucial. Plutôt que de proposer des recettes faciles à appliquer et rapides à oublier, ce livre vous invite à comprendre les fondements mêmes d'une vie plus consciente, plus autonome et plus responsable. De telle sorte que vous dépendiez de moins en moins du bon vouloir des autres et des circonstances extérieures.

Au fil des pages, vous tracez vous-même le sentir personnel le long du quel vous apprendrez à vous respecter tout en respectant les autres.

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