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Méditations guidées

    • Méditations guidées | Livres sur le Bien-Être | Dans les yeux de Gaïa
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    Pratiquer la pleine conscience : les 4 pratiques formelles enfin à votre portée !

    Ce livre constitue le compagnon idéal pour découvrir ou approfondir la pleine conscience. Dans un langage accessible et universel, il en présente les quatre pratiques essentielles : le scan corporel, le yoga, la méditation assise et la méditation marchée. Illustrant ces différentes activités, le CD vous guidera sur le chemin de votre propre expérience méditative.

    Laissez-vous entraîner et ouvrez un autre regard sur le monde… Pour vous, votre bien-être et votre santé !

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